儿童是祖国的未来，人类的希望。他们肩负着繁荣祖国富强社会的神圣使命，他们的健康成长离不开家庭，学校以及社会等各领域。而伴随孩子们的饮食是他们生活中的一个重要组成部分，健康的饮食定会促使他们健康成长，而不健康的饮食也会影响他们的发育成长。为此，了解一下生活中有哪些不利于孩子（尤其幼小儿童）吃的食品很重要。以下食品孩子尽量不吃或少吃，好好了解一下吧。

方便面 属于高盐、高油食物，含有二十几种食品添加剂，常见的有：谷氨酸、柠檬酸等。

(资料图)

火腿肠 添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

饼干 所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。

蜜饯 所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾，苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏維生素B1，并影响儿童对钙的吸收。

口香糖 可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

辣条 辣条含有：香精、味精、糖精钠、辣椒素等。吃多了易引起肠胃不适，拉肚子。

果冻 果冻并不是水果制品，明胶藻酸钠、色素等是其主要成分。孩子摄入过多会干扰机体对锌铁等微量元素的吸收，最終造成食欲减退，味觉失常。

烧烤 烧烤食物中含有很多的调味品和香料，烤出来后非常热气，多吃会厌食。对小孩子生长发育不利。

薯片 含有谷氨酸钠、苯丙酸、阿斯巴甜、色素、味精、香精等。其中有两种禁止用于婴幼儿食品。

泡椒凤瓜 很多无良心商家在制作过程中添加了甲醛，防止凤瓜变质，而甲醛正是白血病的元凶！

奶茶 勾兑了各种香精粉末，所含添加剂包含山梨酸钾，磷酸钠、焦糖色柠檬酸等；会引起新陈代谢功能紊乱。

饮料 含有大量的甜味剂，身体很难代谢，它们会随时通过血液进入骨髓从而影响造血功能。

冰淇淋 小孩吃冰激凌，可能会引起腹部胀气、消化不良，导致慢性肠炎或急性肠胃炎。冰激凌属于生冷食物，要避免一次性过多地摄入。

最后说的是，现在很多速成食品也不利于人的健康，如速成鸡和鸭子等，还有一些用药物催熟的蔬菜和水果等。因此，我们尽力吃应季的水果和食物，尤其是孩子，因为他们正是发育和长身体的时候。

自家生态蔬菜

自家无公害蔬菜，安全，生态

关键词：