“春捂秋冻，不生杂病”，在传统观念里，春天和秋天都是养生的好时候。尤其是春天，在老一辈眼里正是阳气生发的时节，最适合养生。结果这个夏天，年轻人却掀起了一股猛烈的养生风。 大火的晒背，这个夏天直接火出了圈。社交平台上，不少年轻人在太阳下坐着或趴着晒，背朝太阳吸收养分，成功刷屏网络。

据热传的种草攻略称，晒背就是不要钱的“天灸”，不但可以祛湿寒，还能养气血，补阳气，甚至还有减肥的奇效。

(资料图片)

种种好处之下，这种“不花钱的补药”进一步在年轻人中风靡，大家似乎一下子把炎热、晒黑抛诸脑后，最后官媒都出来号召，“三伏天要省着点用自己”。

不止晒背，三伏天养生还被年轻人玩出了更多花活。比如有人在大热天研究泡脚，坚持每日打卡，“打卡打卡，坚持17天了”“夏天泡脚就是坐着发汗就变美了，一定坚持起来”“不会就我三伏天天天泡脚吧”……

艾灸这一传统养生绝活也没被年轻人忘记，不少网友表示三伏天和艾灸就是绝配、艾灸是夏天养生最爱。

甚至眼下正值三伏天的末伏，网上又出现了“末伏不补，全年受苦”的夸张安利帖。

三伏天正是每年最热的时候，更何况今年夏天还号称“史上最热”。往年到了这时候，年轻人都是空调开最低，西瓜不离手，怎么凉快怎么来，但今年为了养生，艾灸、熏蒸、泡脚、晒背……年轻人似乎全然不顾炎热。

与此同时，“无痛（热）”养生——保健品，也在这个夏天迎来了热销。特卖电商唯品会数据就显示，7月以来，该平台鱼油DHA、奶蓟草等年轻人青睐的养生产品，销量均实现同比翻倍。

另外最近两年走热的膳食营养品销量也同比增长57%，传统保健品维生素、益生菌销量则同比增长超过20%。

京东健康也迎来了火爆销量，7月中旬以来，接连上架11款莲子心新品与9款姜粉新品，引得年轻人不停下单。

从养生妙招频出，到狂买京东唯品会保健品，不难看出，养生已经成为了年轻人的一种重要生活方式。在他们眼中，春要捂秋需冻，夏天也不能放过。看来，以往自诩年少身体好的年轻人，已经悄悄变成熟。

关键词：