近年来，随着高血压患者越来越多，诸多人群也对高血压这类慢性疾病逐渐重视起来。

高血压是一种非常危险的慢性疾病，它不仅会给患者的生活带来不便，而且在严重时还会威胁到患者的生命，患上高血压的患者必须要长期服用高血压药物，以此来稳定自己的血压。

但是药三分毒，高血压药物也并不是无害的，它具有相应的副作用，高血压病人长期服用高血压药物会影响寿命吗？

(资料图片仅供参考)

一、 降压药不能随便停用

降压药通过阻断血压调节机制，降低血压，避免了高血压对身体的固有危害和损伤，如果随意停用会使原本通过药物辅助降压达到正常血压控制的高血压患者重新面临高血压的危害。长期使用某些降压药，人体的生理机制会逐渐适应药物，逐渐对药物产生耐药性。如果突然停用降压药，会使得大部分甚至全部的降压效果消失，从而导致血压升高，甚至升至高血压危急水平。很多降压药在停用时需要逐渐减少药物的剂量，否则会对身体产生影响，如突然停用利尿剂可能导致电解质紊乱和刺激心脏病变等问题。因此，高血压患者应该在医生的指导下按时按量服用降压药，不应擅自停用或调整药物剂量，以免引起血压波动并对身体健康产生负面影响。同时，需要在医生的指导下逐渐减少药物剂量或更换更合适的降压药物。

二、 保持良好的情绪

患有高血压的人群是不可以情绪太过激动，情绪和血压有着千丝万缕的关系。

若情绪控制不佳，极有可能会导致高血压患者引起心脑肾方面的相关并发症。

这类并发症抢救非常的困难，大多数都难以抢救回来，高血压患者在日常生活中一定要保持良好的情绪，不要过激过怒。

三、适当进行运动锻炼

生命在于运动，高血压患者虽然不可以剧烈活动，但是在日常生活之中也可以适当的进行锻炼。适当的锻炼有利于高血压的稳定，可以让高血压患者早日获得康复的机会。

但需注意的是运动要根据自身的真实情况来进行锻炼，在锻炼的时候要循序渐进，不可一蹴而就。

除了在日常生活中需要注意日常锻炼以外，患者在夜晚的时候尽量不要熬夜，熬夜会使身体素质逐渐下降，导致高血压的不稳定。

高血压患者，日常可别太“重口”

高血压患者需要注意控制盐的摄入量，因为盐会导致身体内液体潴留，而体内液体过多会导致血容量增大，从而引起血压的升高。

隐形盐则是指添加在食物中但不易被发现的钠盐，例如加工食品、速食食品、腌制食品、酱油、果汁和碳酸饮料等，这些都是高盐食品的主要来源之一，而高盐食品则是高血压患者应该避免的。

高血压患者长期摄入过多的隐形盐，就会加重血压升高的程度，并容易引发心跳加快、头晕、头痛、失眠、视力模糊、疲劳等不适症状，还会增加心血管疾病、肾脏疾病等慢性病的发病风险。

因此，高血压患者需要注意饮食中的含盐量，尽量避免食用过多的隐形盐和加工食品，一定要注意标签上的含盐量或使用低盐的替代品，要坚持健康的饮食习惯，注重膳食平衡及多样化。

同时，也要加强运动锻炼和保持身体健康，这样可以帮助降低高血压患者的餐中盐摄入量，从而降低血压风险。

来源：新浪新闻

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