怀孕初期到底可不可以玩手机？

孕早期可以玩手机，整个孕期都可以玩，但是要适度！

(资料图片仅供参考)

叮麻当初怀孕的时候家里父母管得比较严，这个不让那个不行的，手机都给换成老人机，不到两天就整的我挠心挠肺，吃不好睡不香的，后来老公由给偷偷买了块新手机用。所以叮麻整个孕期手机就没停过，一直在用，只是比较适度，比如晚上9:00必须关机，睡前坚决不玩手机，否则一定会熬夜的；手机充电的时候必须远离；手机接打电话几乎都用的耳机。

第一，为什么很多人认为孕期不能玩手机？

很多家长朋友不让玩手机，主要是担心对宝宝有影响，孕期总是玩手机会不会辐射太大导致胎儿畸形？会不会生出来的宝宝长胎记？会不会孕妇的视力下降，变成近视眼？

担心辐射特大，影响到胎儿的正常发育。其实手机接电话的那一瞬间辐射特别大，建议接听的时候离着远一点，其余时间辐射是远远低于其余家用电器的；

担心玩手机，胎儿会长胎记。有网络传闻说孕期玩手机胎儿长胎记，是没有科学依据的，胎儿的胎记主要是遗传因素导致的，跟玩手机没有关系；

玩手机久了孕妇视力下降。确实可能导致孕妇视力下降，但是只要适量，尽量使用护眼模式，晚上黑暗的时候不玩手机的话，视力下降危险性不大的；

第二，孕早期应该怎么正确的玩手机？

喜欢玩手机的准妈妈们，玩手机一定要适量，注意以下几个事项。

1.玩手机的时间要适量，不要整天盯着手机不动弹。玩半个小时起来溜达溜达，活动活动，看看远处，做做眼保健操；

2.不要在黑暗中玩手机，傍晚天黑了想玩手机，必须要大开灯，千万不要在黑暗的地方尤其是被窝里玩手机；手机调成护眼模式、夜间模式或者把手机的亮度调到最低，减少对眼睛的伤害；

3.电话接通的瞬间辐射最强，建议准妈妈们接打电话使用耳机，或者接通后在放在耳边使用；

4.手机电量不足的时候辐射比较大，所以准妈妈们要及时充电哦~不要边充电边玩手机，更不要把手机放在床头充电，尽量远一些再远一些；

5.睡前千万不要玩手机，可以定个时间，比如晚上9点，必须关机；不困或者失眠的准妈妈可以关灯上床休息，千万不要打开手机，只会越玩越兴奋，最后熬夜到凌晨；

孕早期还需要好好休息，早睡早起，养成健康的生活习惯，闲暇时间可以外出走走，手机尽量少玩哦~

关键词：