1、水果类。

2、像夏天盛产的水果多为寒凉类，如如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹等。

3、另外苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠、火龙果也是寒性水果。

(资料图)

4、2、蔬菜类。

5、辨别蔬菜的性情，主要是看颜色、闻味道、查产地。

6、绿色蔬菜多性寒，像绿豆、绿叶蔬菜。

7、而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜等。

8、还有水生植物多数偏寒，如藕、海带、紫菜等。

9、扩展资料：荔枝、榴莲、芒果、菠萝等都属于温热性水果。

10、人们在喉咙肿痛、胃火牙痛、疔疮肿毒、脾气急躁易怒、大便秘结等时候，就不要吃这类水果，但对于偏寒体质的人群来说，它们则是滋补身体的好东西。

11、而像水蜜桃、苹果、葡萄等，它们是水果中的好脾气，味甘性平、不寒不热，各类人群都可以适量食用。

12、参考资料来源：人民网-吃水果蔬菜 要注意“脾气”互补人民网-看图识水果 一张图告诉你水果寒热。

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