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作者：吴大爷 图片：来源网络

本文来源：正能量（ID：znl118）

(资料图)

我们都是凡夫俗子，

没有长久的生命，

也会被疾病侵扰。

要想拥有健康的身体，

除了饮食运动之外，

也要把心养好。

很多疾病，和心情有关，

心情不好，就会影响健康。

管理好自己的心，

把心清空，心上无事，

让心轻松，扫除困扰，

心情好没烦恼，就能远离疾病。

以下这5个字，让你永不生病，

谁能做到，谁就有福气！

01、忙

常言道：

“闲则心乱，百病丛生；

忙则心静，万病平息。”

人越闲，越会胡思乱想，

茶饭不思，寝食难安，

让身体出状况。

只有让自己忙起来，

才没有时间乱想生气。

人越忙，越疲劳，

胃口大增，睡眠充足，

则身体健康，不生病。

02、笑

百事从心起，一笑解千愁。

笑一笑，凡事不计较，

常微笑，心情会愉悦。

笑能治愈一切，滋养五脏六腑，

笑能祛除烦恼，疏散怨气怒气。

保持微笑，心情开朗，

心情会变好，疾病就不扰！

03、容

眼宽容景，心宽容事，

人若心胸狭隘，

争锋相对，气的是自己，

斤斤计较，会惹出矛盾。

只有放宽心，多包容，

才能避免纷争，减少冲突。

学会包容，放宽心胸，

不被烦恼矛盾所扰，

心情顺畅，身体则安康。

04、淡

人在世上，

别把一切看得太重。

看得越重，活得越累，

为了所谓的钱财物质，

费尽心机，拼劲全力，

累坏身体，失去健康，

哪怕拥有再多也没用。

所以要想身体健康，

就要学会看淡。

降低欲望，懂得知足，

才能减少病痛，安好无恙。

05、放

人生有很多事，

无可奈何，不能如愿。

若执迷不悟，念念不忘，

就会给自己增添烦恼。

要学会放下，

放下糟糠，记住美好；

放下痛苦，记住幸福。

把不好的失去的都放下，

心无负重，人就不累。

忙，能治愈胡思乱想；

笑，能消除烦恼忧伤；

容，能远离矛盾冲突；

淡，能降低欲望要求；

放，能过得自在轻松。

这五个字，你若做到了，

心上无事，则一身轻松，

身不生病，则健康长寿！

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