【速看料】防溺水知识 文字_防溺水知识资料文字
2023-03-09 06:26:56 来源:互联网
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1、l、不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护,不要和伙伴们玩水。
【资料图】
2、2、游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
3、如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。
4、常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。
5、3、小学生参加游泳应结伴集体活动,不可单独游泳,最好要有成人的带领。
6、游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会,每次游泳时间不应超过2小时。
7、4、小学生不宜在太凉的水中游泳,如感觉水温与体温相差较大,应慢慢入水,渐渐适应,并尽量减少次数,减低冷水对身体的刺激。
8、5、小学生一般不要跳水,可以在水中玩抛水球的游戏,但不能起哄瞎闹、搞恶作剧,不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
9、对刚学会游泳的同学更不能这样做。
10、6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行,严禁在非游泳区内游泳。
11、农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。
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