前段时间，“秋天的第一杯奶茶”再次刷屏朋友圈，很多人才意识到原来早已立秋了，猝不及防就到了夏秋换季时期。

不得不说，换季过渡这道坎，真的是太难跨了，尤其是此时的皮肤一般都比较脆弱，容易受外界的影响引发一系列问题。

这不，有些人的皮肤就按耐不住开始作妖了，泛红起皮，干痒难忍，甚至连过敏、皮炎湿疹都统统找上门……屏幕前痒的抓心挠肝的你，是不是也想灵魂拷问一句：

为何一到夏秋换季，皮肤就像渡劫？

主要有两个因素，一是换季的气候环境变化影响，二是日常护理不当：

气候环境变化

夏秋过渡期间，温度忽高忽低，冷热交替温差大，且空气中的湿度降低，天气变得干燥，皮肤一时难以适应这种环境变化，屏障就可能受损，会造成一定的干燥现象，并出现继发性的瘙痒、过敏或是一些不良的皮肤反应，特别是天生比较敏感的皮肤。

随着气温逐渐下降，人体新陈代谢减慢，汗腺和皮脂腺分泌功能减退，使皮肤表面的水分和油分也跟着减少，皮肤变得干燥，也易诱发皮炎湿疹。

日常护理不当

是不是觉得换季了，气温下降就没必要防晒？NO！其实这个时候的紫外线依然是比较强烈的，会加剧气候干燥程度，皮肤接触到容易受刺激，产生干痒湿疹等问题；还有的人习惯使用碱性洗浴用品，会刺激表皮，导致皮肤油脂减少，诱发湿疹。

换季湿疹就这么对皮肤下手了，不幸中招痒到睡不着？赶紧主动出击！

俗话说知己知彼百战百胜，湿疹防治了解一下？

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、新陈代谢障碍等;外因如生活环境、气候变化、食物等。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗、化妆品、肥皂、人造纤维等，均可诱发湿疹，也没有固定部位，面部、四肢、躯干等都可发生。

病因的复杂性，导致湿疹难以根治，且治疗周期比较长，容易反复发作演化成慢性皮肤病，影响患者的身心健康，一定要做好长期斗争的准备。一般主要外用糖皮质激素进行治疗，如糠酸莫米松乳膏，可以深入炎症源头，从源头止痒，帮助缓解湿疹反复发作。切忌抓挠骚痒处的皮肤哦，有可能会加重湿疹和皮损！

除了药物干预的手段，平时生活中也得注意，来get日常防护新姿势：

洁净防晒，润护皮肤

在家和出门时的防护，都很重要。住所勤通风，保持干净，日常着宽松柔软衣物，避免摩擦；洗澡时水温不可太烫，要选择较为温和的洗浴产品，并为身体做好保湿，美国皮肤病学会（AAD）建议：洗澡后3分钟内要涂保湿产品，这是因为护肤产品可以在皮肤表面形成薄层油膜，阻止水分蒸发和流失；外出记得做好防晒，帮助保护皮肤屏障功能。

清淡饮食，放松心情

少食辛辣、油炸等刺激性食物，以及甜食和发物，多吃清淡有营养的食物和蔬菜水果等！同时保持心情愉悦，避免情绪的大起大伏！

收好这份夏秋换季“战湿”攻略，相信你也能平稳度过这尴尬的换季期啦！

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