夏天到了，天气是一天比一天热，在这种炎热的季节，我们都只想待在家里面，

尤其是生活在南方的家庭，气温都直飙40摄氏度， 要是没有空调救命，就像是一直待在蒸笼中一样。

(资料图片)

夏天必不可少的就是空调和西瓜，

在家中吹着空调、吃着西瓜别提有多么幸福了，即便外面再热都没事。

不过，要是你长期在空调房中，有没有觉得皮肤干、口渴呢？

其实这都是因为长期使用空调， 导致室内的湿度都被抽干了，呆在这里会觉得很不舒服。

当室内没有湿度，会让你体内的水分快速流失，即便是吹着空调也会觉得很难受。

有人研究发现，人体的温度大概处于25摄氏度左右，而房间内的湿度需要控制在75~85之间，而你待在空调房中，湿度只能达到40%左右，

所以，大家可以明白了为什么人待在空调房中时间久了会出现干燥的问题了吧！

平时我们在空调房中也要坚持喝水，防止身体的水分流失。

因此，建议各位：开空调时，屋里记得放这3样东西，不是唬人，是经验！

一、湿毛巾

如果你家的空调安装在卧室中， 就可以在房间里面放上一条湿毛巾，这是很有讲究的，

将毛巾浸泡水中，不用拧特别干，然后将其悬挂在床边或者门把手上面即可。

要是空调下面有地方，还可以在底下悬挂上， 毛巾足够湿就能保证室内的湿度，即便是长期开着空调也不会觉得很干燥了。

夏天之后，外面的蚊虫都变得更多了，要是想要防止蚊虫出现， 还可以在水中加入适量的风油精和生姜，

等到毛巾吸收了之后再悬挂， 即便是到了晚上睡觉，也不用担心有蚊子了，

而且生姜还能够达到杀菌、消毒的功效，让生活变得更舒适。

二、放一盆水

当我们长期待在空调房之后， 人会不自主的觉得口渴、皮肤干燥，甚至还会咳嗽。

尤其是客厅，这里的占地面积很大，光放上湿毛巾是远远不足的，

只有放上一盆水才能够有效的防止室内太干燥了。

这不是迷信，而是有科学根据的，因为你使用空调之后， 虽然能快速的降温，但同时会将空气中的湿度给吸干了！

人短期生活在干燥的房间是没事的，但长期下去，人体就会觉得很不舒服。

所以，我们使用空调的时候，可以在空调的下面放上一盆水，

同时放上水之后，还能降低空调的能耗，从而达到省电的效果。

三、放上水培绿植

有不少区域晚上也十分炎热，要是不开空调睡觉， 总觉得黏糊糊的，很不舒服，

而想要让室内的湿度平衡，我们还可以在窗台或者其他的区域摆放上水培绿植也可以。

这样就能够有效的增加室内的湿度，同时还能够达到净化空气的功效。

要是你不这么做的话，开一晚上空调之后， 第二天醒了会觉得口干舌燥，浑身都不舒服，就像是生病了一样，

大家可别认为是小事情，若你不当回事，还容易患上“空调病”！

总结：

使用空调是很有讲究的，大家平时不要总是直接将空调打开，在空调下面放以上这几样东西，可以有效的保证室内湿度平衡，用着会更舒服一点，大家学到了吗？

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